هوش های بارز شما

از میان هوش های 9 گانه، مواردی که در جدول مشخص شده است، در شما به شکل بارزتری وجود دارد. البته این امر الزاماً به معنای بالا بودن آن هوش در شما نیست، بلکه تنها نشان دهنده این است که شما در این جنبه ها نسبت به سایر جنبه های دیگر هوش توانایی بیشتری دارید.

هوش تحلیلی هوش درون نگر هوش تعاملی
منطقی - ریاضی
42.5%
تجسمی
52.5%
کلامی
45%
موسیقیایی
62.5%
هستی شناسی
45%
بین فردی
62.5%
طبیعت گرا
35%
درون فردی
52.5%
جنبشی
62.5%

هوش شما تحلیلی-تعاملی است. این ترکیب هوشی به شما کمک می نماید تا در روابط اجتماعی بتوانید به خوبی دیگران را تحلیل و بررسی نمایید. چنانچه از این پتانسیل به درستی استفاده نمایید قادر خواهید بود درک بالایی از دیگران و مسائل ارتباطی به دست آورید که می تواند در فعالیت های زندگی و همچنین کارتان به شما کمک نماید.




مشاغل مناسب

مشاغل زیر را به منظور استفاده ی بهتر از توانایی هایتان به شما پیشنهاد می کنیم:



مشاغل اولویت اول
  • ورزشکار
  • رقصنده
  • طراح و مدل
  • جراح
  • مجسمه ساز
  • هنرپیشه
  • صنعتگر
  • جواهرساز
  • معمار
  • بدلکار
  • آهنگر
  • نوازنده
  • خیاط
  • آشپز
  • نجار
  • مکانیک
  • تعمیرکار
  • آرایشگر
  • فیزیوتراپیست
  • دبیر تربیت بدنی
مشاغل اولویت دوم
  • سیاست مدار
  • دیپلمات
  • رئیس جمهور
  • معلم
  • فعال اجتماعی
  • مشاور
  • روانشناس
  • فروشنده
  • مدیر روابط عمومی
  • تاجر
  • منشی
  • بازیگر
  • رهبر
  • مهماندار
  • جامعه شناس
مشاغل اولویت سوم
  • نوازنده
  • آهنگ ساز
  • رهبر ارکستر
  • موسیقی دان
  • خواننده
  • دبیر موسیقی
  • پژوهشگر موسیقی



سبک های یاد گیری

با توجه به اینکه شما بیشترین نمره را در هوش موسیقیایی کسب کرده اید، شیوه های یادگیری مناسب و پربازده برای شما عبارتند از:
شنیدن، توضیح دادن به دیگران، شرکت در سخنرانی ها، بلند تکرار کردن مطالب، حفظ کردن مطالب با ریتم های مختلف، ضبط کردن صدای خود، استفاده از آهنگ های مختلف




هوش موسیقیایی

نمره ی کسب شده توسط شما در این زیر مقیاس 62.5 می باشد، بنابراین در این جنبه از هوش عملکرد خوبی دارید. به سبب پتانسیل زیادی که در این هوش دارید، موسیقی یکی از ضروریات زندگی شما می باشد و بدون آن، زندگی برای شما کسالت بار خواهد بود. شما درک بالایی از موسیقی، ساختار و ریتم آن دارید و نسبت به انواع صداها حساس هستید برای مثال صدای یک ساز خاص را در اجرای یک سمفونی تشخیص می دهید. به خاطر سپردن آهنگ ها و ملودی ها برای شما کار آسانی است. همچنین می توانید نواختن سازهای مختلف را در مدت زمان کوتاهی، بیاموزید. از اینکه در محیطی به فعالیت مشغول باشید که در آن موسیقی پخش می شود، لذت می برید.

به نظر می رسد بالا بودن این هوش در شما سبب افزایش ظرفیت شنوایی تان شده است به این معنا که صداها را به خوبی شنیده و پردازش می کنید. جنبه های غیر بیانی موجود در صداها مانند لحن و احساس موجود در آن را نیز به خوبی درک می کنید. همچنین ترکیب صوت و سازهای مختلف و ساختن صداهای جدید برای شما لذت بخش است.

به نظر می رسد شما مطالب را به صورت آهنگین به ذهن می سپارید و برای یادآوری نیز به طور خودکار با لحن و وزنی که به خاطر سپرده اید، آنها را به یاد می آورید. شما اغلب ترجیح می دهید دیدن نمایشی را انتخاب کنید که موزیکال بوده و صداها نقش اساسی در آن داشته باشند. چنانچه بخواهید رستورانی را انتخاب کنید، احتمالاً علاوه بر غذا و خدمات، به موزیکی که در آن نواخته یا پخش می شود نیز توجه ویژه ای خواهید داشت.  

صداها در خاطرات شما عنصری پررنگ هستند و هنگام مرور خاطراتتان، آنها نقشی اساسی را ایفا می کنند.  ممکن است هنگام یادآوری خاطراتتان، جزئیات محیطی و بصری را فراموش کرده باشید اما اغلب صداها و مطالب شنیده شده را به یاد می آورید. شما استعداد این را دارید که کلمات، تلفظ و لهجه ی زبان ها و گویش های مختلف را فهمیده و آنها را به خاطر بسپارید.

شما در پیدا کردن ریتم های موجود در صداهایی که در طول روز می شنوید، مانند صدای باران و حرکت باد مهارت نسبتاً خوبی داشته و از این کار لذت می برید. به نظر می رسد آوازخواندن نیز برای شما سرگرمی لذت بخشی می باشد.

هنگامی که مضطرب یا عصبانی هستید شنیدن موسیقی یا نواختن ساز،  یکی از فعالیت هایی است که سبب دوری تنش از شما و بهبود حالتان می شود. به نظر می رسد گسترش این جنبه از هوش در شما، سبب تقویت حافظه و یادگیری تان شده است. می توان گفت چنانچه قصد ورود به مشاغل یا فعالیت هایی دارید که نیازمند داشتن هوش موسیقیایی است، انتخاب شما با توانایی هایتان سازگاری زیادی دارد.

راهکارها
  • به موسیقی های مختلف گوش داده و سعی کنید سبک آن ها را تشخیص دهید.
  • سعی کنید برخی از مطالب را بدون نوشتن و صرفاً با شنیدن به خاطر بسپارید.
  • استفاده از کتاب های صوتی و تلاش برای تحلیل محتوایی که شنیده اید، به شما کمک بسیاری می کند.
  • موسیقی فرهنگ های مختلف را گوش کرده و درباره ی ویژگی های خاص آنها، تفاوت ها و شباهت هایشان با یکدیگر، فکر کنید.
  • شعرهای مختلف  را حفظ کنید و سعی کنید هنگام حفظ کردن و به یاد آوری آنها، با ریتم های مختلف این کار را انجام دهید.
  • سعی کنید برای صداهایی که در زندگی روزمره ی خود می شنوید، مانند صدای آب، ریتمی خاص بسازید.
  • سعی کنید برخی از مطالب را بدون نوشتن و صرفاً با شنیدن به خاطر بسپارید.
  • استفاده از کتاب های صوتی و تلاش برای تحلیل محتوایی که شنیده اید، به شما کمک بسیاری می کند.
تمرین

مجموعه ای از مطالعات علمی در سراسر دنیا نشان می دهد که گوش دادن به موسیقی ممکن است باعث بهبود کوتاه مدت عملکرد انواع خاصی از کارهای ذهنی مغز موسوم به استدلال زمانی-مکانی گردد. برخی از پژوهش ها نیز بر این باورند که گوش دادن به موتزارت شما را باهوش تر می سازد. در مطالعه عملیاتی توسط دون کمپل که در کتاب اثر موتزارت چاپ شده است نتایج به دست آمده نشان می دهد که گوش دادن به موسیقی کلاسیک موتزارت به طور موقت نمرات ضریب هوشی را افزایش می دهد. در زیر آلبوم موسیقی 8 گانه موتزارت برای کمک به افزایش هوش در مطالعه یاد شده آمده است:

Campbell, Don (2001). The Mozart Effect : tapping the power of music to heal the body, strengthen the mind, and unlock the creative spirit (3st ed.). New York: Avon Books

این قطعه برای افزایش هوشیاری مغز و بدن در راستای افزایش اکسیژن رسانی توصیه شده است.

جهت تمرین و افزایش فعالیت مغزی به ویژه قبل از انجام کارهای روزمره توصیه شده است.

جهت سازماندهی اطلاعات در مغز توصیه شده است.

برای گوش دادن قبل از مطالعه توصیه شده است.

برای یادگیری مقاله نویسی و سخنرانی توصیه شده است.

جهت افزایش نشاط و همچنین بهبود یادگیری به ویژه یادگیری فرمول ها توصیه شده است

برای فعال نگه داشتن گوش و بدن جهت تمرکز توصیه شده است.

برای شروع کارهای سخت و افزایش هوش و خلاقیت توصیه شده است.

افراد مشهور با هوش موسیقیایی بالا
محمدرضا شجریان
(خواننده سنتی)
علی رهبری
(موسیقی دان)
کیهان کلهر
(موسیقی دان، آهنگساز و نوازنده)
شهرام ناظری
(خوانده و نوازنده)
ناصر چشم آذر
(موسیقی دان و آهنگساز)
انوشیروان روحانی
(آهنگساز و نوازنده پیانو)
ولفگانگ آمادئوس موتسارت
(آهنگساز و موسیقی دان)
لودویگ ون بدهوون
(آهنگساز و موسیقی دان)
درک و دریافت موسیقی
نویسنده: راجر کیمی ین/ مترجم: حسین یاسینی

این کتاب یکی از معتبرترین کتاب های دوره های درک موسیقی می باشد. کتاب درک و دریافت موسیقی به گونه ای است که برای خواننده با هر میزان از دانش موسیقی نگرشی جامع و زنده از هنر موسیقی فراهم می آورد.




هوش بین فردی

نمره ی کسب شده توسط شما در این زیر مقیاس 62.5 می باشد که نمره ی مطلوبی  است و نشان می دهد که شما از توانایی خوبی  جهت برقراری ارتباط  با دیگران برخوردار هستید. شما معمولاً به آسانی  می توانید خود را جای دیگران قرار داده و دنیا را از دید آنها مشاهده کنید. همچنین به خوبی می توانید نیت ها و انگیزه های آنها را درک کنید. درک  دلیل حساسیت یا ناراحتی افراد برای شما کار آسانی بوده و به خوبی  می توانید با آنها همدلی کنید. افراد حتما لازم نیست که مشکلات یا حال بدشان را به زبان بیاورند تا شما متوجه خوب نبودن حالشان شوید؛ بلکه شما خود از حالات چهره و زبان بدن آنها متوجه می شوید که مسئله ای وجود دارد.

معمولاً دیگران شما را برای مشورت و همفکری انتخاب می نمایند. ایده ها و راه حال های شما برای افراد مفید بوده و این توانایی را دارید که نکاتی مهمی را به آن ها یادآوری نمایید. شما از یک جنبه ی خاص به مسائل نگاه نمی کنید بلکه قادر هستید از زوایای مختلفی ابعاد گوناگون مسئله را مشاهده و تحلیل کنید. در فعالیت های گروهی به خوبی عمل می کنید و حضورتان در گروه محسوس است و اکثراً نقش یکپارچه کننده ی گروه را دارید. شما  بیشتر اوقات قادر هستید تعارضات و اختلاف های میان افراد را سامان دهید و آنها را به درک مشترکی از نظر یکدیگر، برسانید. همچنین می توانید به سادگی و خیلی راحت اعتماد دیگران را نسبت به خود، جلب کنید و رابطه ی نزدیکی با آن ها ایجاد نمایید. به نظر می رسد شما توانایی خوبی در انگیزه دادن به دیگران و شناسایی نقاط ضعف آن ها دارید.

شرکت در گردهمایی های اجتماعی برای شما لذت بخش است. به نظر می رسد می توانید در مواقعی که تمایل به انجام کاری ندارید، نه بگویید و ترسی از عواقب آن نداشته باشید. شما  دوستان زیادی در رده های سنی مختلف دارید که بیشتر اوقات به شما وفادار می باشند. گاهی به خاطر محبوبیتان افراد به شما حسادت می کنند.

شما معمولاً ایده های خوبی دارید و دیگران بازخورد مطلوبی به خاطر آن به شما می دهند. معمولاً در محیط های جدید آشنا شدن با دیگران برایتان دشوار نیست. اغلب علاقه ای به کار انفرادی ندارید. وقتی با افراد در حال تعامل هستید، تاثیرگذاری بر روی دیگران برایتان مهم است و تلاش می کنید آن ها را به خود جلب نمایید. دوست دارید وارد گروه های مختلف شوید و به جای انجام فعالیت ها به صورت انفرادی آن ها را با دیگران انجام دهید. از بودن در مکان های شلوغ به هنگام اوقات فراغت لذت می برید. معمولاً اگر قرار باشد فیلم ببینید ترجیح می دهید با دیگران این کار را انجام دهید.

راهکارها
  • در فعالیت های گروهی شرکت کنید؛ سعی کنید نیازهای خود را کنترل کنید و به نظرات دوستانتان توجه مناسبی داشته باید.
  • فیلمی را مشاهده کرده و پس از آن سعی کنید خود را به جای هر کدام از شخصیت ها گذاشته  و  داستان را از نگاه او، بررسی کنید.
  • یکی از موضوعاتی را که به آن علاقه دارید انتخاب کرده و در کلاس هفتگی مرتبط با آن ثبت نام کنید و خود را متعهد به شرکت منظم در آن دوره، کنید.
  • سعی کنید احساسات و هیجانات خود را به راحتی با افراد دیگر درمیان گذاشته، حوصله ی بیشتری نسبت  به صحبت های اطرافیان خود به خرج دهید.
تمرین
هدف: گسترش درک احساس و هیجان های دیگران
زمان بندی: هر هفته 1 بار، به مدت 45 دقیقه
نحوه اجرا:

این تمرین به ویژه در بهبود روابط بین فردی شما با فرزند، همسر و یا افراد نزدیک دیگر می تواند سودمند باشد. این روش را حتما به صورت 2 نفره انجام دهید که بتوانید بدون ترس از قضاوت شدن توسط دیگری با نفر مقابل روابط تان را بهتر نمایید. برای این کار یک نفر داوطلب می شود که جای خالی را در جمله زیر پر کند:

وقتی شما..... هستید، من احساس می کنم........

به عنوان مثال؛ وقتی شما عصبانی هستید، من از شما می ترسم.

حتما توجه داشته باشید که در هنگام انجام این تمرین هرگز یکدیگر را قضاوت نکرده، عصبانی نشوید و اصلا لازم نیست تا دلیل رفتار خود را برای دیگران توضیح دهید. فقط با این تمرین می خواهیم احساس دیگران را در رابطه با رفتار خود درک کنیم. این تمرین به ما کمک خواهد کرد تا با درک احساسات دیگران بزرگترین مانع روابط اجتماعی خود را بهبود بخشیم. همچنین افزایش درک احساس دیگران یکی از مهمترین عناصر هوش بین فردی است.

هدف: گسترش درک اجتماعی
زمان بندی: هر ماه و در هر نوبت به مدت 2 ساعت
نحوه اجرا:

برای انجام این تمرین به 4 نفر یا بیشتر نیاز دارید. ابتدا چند نفر به عنوان "شنونده" انتخاب می شوند. به این افراد یک برگه یاداشت و یک قلم تحویل دهید. سپس یک نفر را به عنوان "سخنگو" انتخاب و از او بخواهید که 15 دقیقه در رابطه با یکی از مسائل روز صحبت کند(مثلا چگونگی موفقیت افراد در زندگی). از "شنوندگان" نیز بخواهید تا در حین این 15 دقیقه برداشت خود را از نظر "سخنگو" در برگه کاغذ یادداشت کنند. در پایان کار نیز از "شنوندگان" بخواهید که با توجه به صحبت های "سخنگو"، دیدگاه او را تحلیل و یا قضاوت نمایند. پس از پایان نوشتن تفسیرهای "شنوندگان"، "سخنگو" شباهت و تفاوت های برداشت افراد از سخنان خود را مشخص و به آن ها امتیاز می دهد. با این تمرین می توانید چگونگی تعبیر و تفسیر خود از توانایی های اجتماعی را درک نموده و سعی نمایید تا از زاویه دید دیگران به آن ها نگاه کنید. انجام این تمرین با اعضای خانواده و دوستان به شما کمک می کند تا سوء تفاهم ها و برداشتهای غلط خود را در کلام دیگران یافته و آن ها را تغییر دهید.

افراد مشهور با هوش بین فردی بالا
محمد جواد ظریف
(دیپلمات)
نرگس کلباسی
(فعال اجتماعی)
توران میرهادی
(استاد و پژوهشگر حوزه آموزش و پرورش)
مهاتما گاندی
(رهبر سیاسی هند)
مادر ترزا
(راهبه و برنده جایزه نوبل صلح)
اپرا گِیل وینفری
(مجری و هنرپیشیه)
کتاب حال خوب با هم
نویسنده: دیوید برنز/ مترجم: مهدی قراچه داغی

این کتاب توسط دیوید برنز استاد روانشناسی بالینی دانشگاه استنفورد نوشته شده است و راهکارهای موثری را به منظور بهبود روابط بین فردی ارائه می کند.




هوش بدنی - جنبشی

نمره ی کسب شده توسط شما در این زیر مقیاس 62.5 می باشد که نشان دهنده توانایی زیاد شما در استفاده از حرکات بدنی تان است. شما مهارت خوبی در حفظ تعادل خود در شرایط مختلف دارید. به نظر می رسد از توانایی خوبی درهماهنگ سازی دست و چشم خود برخوردار هستید. به عنوان مثال در بازی هایی مثل بولینگ یا تیراندازی می توانید سریع پیشرفت کنید. همچنین به خوبی از زبان بدن خود مانند حرکت دادن دست هایتان، جهت بیان مقصود خود بهره می گیرید. در صورتی که بازی پانتومیم انجام دهید مهارت بالایی داشته و قادر هستید منظور خود را به سهولت بیان کنید. هنرهای دستی ظریف مانند خیاطی یا حصیر بافی یا گلدوزی را به خوبی یاد می گیرید. همچنین یادگیری کارهای فنی و مکانیکی برای شما به نسبت آسان است.

انجام کار های فکری که مستلزم یک جا نشینی و سکون است گاهی برای شما خسته کننده و کسالت بار می باشد. اگر قرار باشد مدت طولانی را در یک جا بشینید مثلاً حضور در یک کنفرانس یا کلاس درس، به مرور تمرکز شما بهم می خورد و نمی توانید مطالب گفته را به خوبی یاد بگیرید. شما به ورزش علاقه داشته و به نظر می رسد در رشته ی مورد نظر خود موفق می باشید. گل بازی، خمیر بازی و سفالگری را می توانید به عنوان سرگرمی انتخاب کنید و از مهارت دستان خود و ساختن چیزی که در ذهن خود تصور کرده اید،  حس خوبی بگیرید.

راهکارها
  • سعی کنید زمان های استفاده از تلفن همراه و کامپیوتر را مدیریت کنید.
  • از ویدئو های آموزش هنر های دستی، استفاده کنید.
  • بعضی روز های هفته را با خود قرار بگذرانید که به جای استفاده از وسایل نقلیه ی شخصی، از وسایل نقلیه ی عمومی استفاده کرده و یا مسافتی را پیاده روی کنید.
  • اوقات فراغت خود را به بیرون از خانه مثلاً پارک رفته و تحرک داشته باشید.
  • یک هنر دستی ظریف را یاد بگیرید، در خاطر داشته باشید که ممکن است در شروع این کار عملکرد مناسبی نداشته باشید اما به مرور زمان، مهارت بیشتری کسب می کنید. 
تمرین
هدف: پیشرفت آگاهی نسبت به بدن و هماهنگی دست و پا
زمان بندی: 15 تا 25 دقیقه، 3 تا 5 بار در هفته
نحوه اجرا:

در حالی که به آرامی رو به جلو قدم می زنید طناب را روی سر و زیرپایتان بچرخانید. این حرکت را به مدت 15 ثانیه انجام دهید. در مرحله بعد در حالی که به آرامی طناب را روی سر و زبر پایتان می چرخانید رو به عقب راه بروید. این حرکت را نیز 15 ثانیه انجام دهید. بعد از آن بدون حرکت بایستید و با پرش جفت 15 ثانیه طناب بزنید. سپس 15 ثانیه استراحت کنید و دوباره مرحله اول را شروع کنید. این کار را 18 بار تکرار نمایید. همزمان در حین طناب زدن به حرکات بدن و نحوه عملکرد آن ها فکر کنید. این فعالیت به شما کمک می کند تا نسبت به حرکات خود آگاهی یافته و هماهنگی ذهن با جسمتان را افزایش می دهد.

هدف: هماهنگی چشم و دست
زمان بندی: 15 تا 25 دقیقه، 2 بار در هفته
نحوه اجرا:

یکی از معروف ترین روش ها برای بهبود تمرکز به هنگام نگاه کردن و ایجاد هماهنگی بین دست و چشم استفاده از تمرین "توپ تنیس" است. در این تمرین رو به روی یک دیوار بایستید و سعی کنید با یک دست توپ را به سمت دیوار پرتاب نموده و به هنگام برگشت با دست دیگر دریافت کنید. سپس بر روی دیوار چند نشانه بچسبانید و سعی کنید که به هنگام پرتاب به ترتیب آن نقاط را هدف قرار دهید. پس از مهارت نسبی سعی کنید این کار را با چند توپ انجام دهید. این فعالیت صرفا برای افزایش توان حرکت دستان شما نیست بلکه چشم شما را آموزش می دهد تا با دستان و واکنش حرکتی شما هماهنگ گردد. پس از چندبار تمرین می توانید از دوست خود بخواهید تا توپ ها را ابتدا به طور پشت سرهم و سپس به طور همزمان با زاویه های مختلف به سمت شما پرتاب نماید. وظیفه شما این است که بتوانید توپ ها را با دستانتان به سرعت بگیرید. تقویت تمرکز چشمی و هماهنگی آن با سایر اعضاء بدن یکی از مهمترین روش ها برای افزایش هوش بدنی جنبشی است. اگر "سرعت واکنش چشمی" پایینی دارید، در تمرین بعد صرفا سعی می کنیم تا به این مسئله بپردازیم.

هدف: افزایش سرعت واکنش چشم
زمان بندی: 15 تا 25 دقیقه، 3 تا 5 بار در هفته
نحوه اجرا:

سعی کنید دو شیء را با اندازه مشابه در مسافت های مختلف از یک مکان قرار دهید. بهتر است شیء مورد استفاده از جزئیات خوبی برخوردار باشد. مثلا می توانید از دو کتاب استفاده کنید که طر جلد مصور و پیچیده ای دارند. یکی را در حدود 46 سانتی متر از شما و دیگری در حدود سه متر قرار دهید. برای 5 تا 10 ثانیه روی جسم نزدیک تمرکز نمایید. سعی کنید به جزئیات شیء توجه کنید. سپس فورا برای 5 تا 10 ثانیه روی جسم دورتر متمرکز شوید. این تمرین را به مدت 3 تا 5 دقیقه به صورت نگاه عقب جلو با چشمان خود انجام دهید. سپس چشمان تان را ببندید و سعی کنید این تمرین را به صورت تجسمی تمریناتی از این دست به شما کمک می نماید تا با تغییر تمرکز از یک شیء دور به شیء نزدیک و بالعکس سرعت واکنش تجسمی خود را افزایش دهید. افزایش سرعت واکنش چشم همزمان با دقت به جزئیات اشیاء می تواند به هوش تجسمی شما کمک نماید.

افراد مشهور با هوش بدنی - جنبشی بالا
کیمیا علیزاده
(تکواندوکار)
علیرضا خمسه
(بازیگر سینما و تئاتر)
پیمان ابدی
(بدل کار سینما)
لیونل مسی
(فوتبالیست)
مارسل مارسو
(بزرگترین هنرپیشه پانتومیم)
جکی چان
(رزمی کار و بازیگر)
چارلی چاپلین
(کمدین و بازیگر)
101 تمرین چابکی
نویسنده: پاتریک مک هنریو جول رایتر/ مترجم: سید نعمت خلیفه و همکاران

این کتاب با استفاده از تمرینات کاربردی به شما کمک می نماید تا به حرکات هماهنگ حرکتی دست یافته و زمینه را برای فعالیت های ورزشی فراهم نمایید.




هوش تجسمی

نمره ی کسب شده توسط شما در این زیرمقیاس 52.5 می باشد که نمره ای در حد متوسط می باشد. اگرچه که گاهی می توانید اشکال مختلف را در ذهن تجسم کنید اما گاهی اوقات در ترسیم اشکال مشکل دارید. گاهی درباره ی بعضی از مسائل تخیل خوبی دارید. گاهی علاقمند به بازدید از نمایشگاه های نقاشی هستید اما بعضی وقت ها به سبب توانایی اندکی که در این زمینه دارید، این کار را کسالت بار تلقی می کنید.

تخمین نسبتاً مناسبی از اندازه ها و محیط دارید اما گاهی نیز دچار خطا می شوید. گاهی اوقات برداشت های خوبی از تصاویری که می بینید ارائه می دهید. احتمالاً مواقع جهت یابی عملکرد مناسبی داشته و با کمی دقت می توانید مسیر خود را تشخیص بدهید.

راهکارها
  • از فردی بخواهید مکانی را برای شما توصیف کند؛ سپس سعی کنید آن مکان را رسم کرده و کلیات آن را با واقعیت، مطابقت دهید.
  • از تحریر و رسم برای فراگیری موضوعات مختلف استفاده کنید.
  • مطالبی  را که یاد گرفته اید طراحی کنید.
  • به این بیندیشید که اگر وسایل چه تغییری در ساختارشان ایجاد می شد، دارای کاربرد بیشتری بودند؛ سپس تصوری را که فکر کرده اید، را رسم کنید.
  • الگویی را مشاهده کنید؛ سپس سعی کنید تا آن را به صورت وارونه رسم کنید.
تمرین
بازی پازل ساز

با این بازی می توانید عکس خودتان یا هر عکس دیگری را به صورت پازل درآورده و با حل کردن آن تمرین نمایید. این بازی علاوه بر هوش تجسمی می تواند به هوش منطقی ریاضی شما نیز کمک نماید.

بازی ماز

با استفاده از این بازی می توانید علاوه بر افزایش توانایی جهت یابی میزان دقت، تمرکز، هماهنگی چشم و دست و تفکر منطقی خود را بهبود بخشید.

بازی عکس برگردان

این بازی دقت، توجه و حافظه تصویری و تجسمی شما را بهبود می بخشد.

معما سه جعبه

این بازی که بیشتر جنبه سرگرمی دارد می تواند در عین حال سرعت پردازش تجسمی را در شما تقویت نماید.

افراد مشهور با هوش تجسمی بالا
محمود فرشچیان
(نقاش)
بهرام عظیمی
(انیماتور و کاریکاتوریست)
لیلا عراقیان
(معمار و طراح پل طبیعت)
لئوناردو داوینچی
(نقاش، مجسمه ساز، معمار)
وین سنت ویلیام ون گوک
(نقاش)
مبانی هنرهای تجسمی(ارتباطات بصری)
نویسنده: غلامحسین نامی

با استفاده از این کتاب می توان درک خوبی از هنرهای تجسمی کسب نموده و نحوه ارتباط بصری با آن ها را آموخت. آشنایی با عناصر و کیفیت نیروهای بصری می تواند فضای جدیدی در ذهن شما برای بهتر دیده پدیده ها ایجاد نماید.




هوش درون فردی

نمره ی کسب شده توسط شما در این زیر مقیاس 52.5 می باشد که نمره ی متوسطی می باشد. اگرچه که بیشتر وقت ها توانایی خوبی در شناخت هیجانات و احساسات خود دارید، اما گاهی نیز در شناسایی آنها دچار خطا می شوید. به نظر می رسد گاهی اوقات تصور می کنید که می توانید کاری را انجام دهید اما پس از مدتی متوجه می شوید که توانایی انجام آن کار را ندارید. گرچه گاهی اوقات ریسک پذیر هستید اما بعضی وقت ها نیز از ریسک کردن می ترسید و یا اینکه ریسک های اشتباهی را انجام می دهید. تصور می کنید که ترسی از اشتباه کردن ندارید اما بسیاری از اوقات هنگامی که اشتباهی مرتکب می شود مضطرب شده و نگران می شوید و مدام خود را سرزنش می کنید و این سبب می شود که از اشتباهات خود درس نگیرید و احتمالا دوباره آنها را تکرار می کنید.

گاهی اوقات مضطرب هستید یا حس خوبی ندارید، اما نمی دانید که دلیل این حستان چیست؛ این به سبب خودآگاهی کم شما می باشد. اگرچه که اغلب می توانید از اعتقادات خود دفاع کنید اما بعضی وقت ها هنگامی که شما را به چالش می کشند، تمرکز خود را از دست می دهید و نمی توانید دلایل خود را ارائه دهید. گرچه بسیاری از اوقات احساسات خود را کنترل می کنید و واکنش معقولانه از خود نشان می دهید اما بعضی وقت ها نیز احساسی عمل کرده و نمی توانید هیجانات خود را کنترل کنید. گهگاهی نسبت به نقاط ضعف و قدرت خود، آگاهی دارید اما بسیاری از وقت ها نیز تصویر روشنی از آنها ندارید و این سبب می شود که مشکلاتی برای شما ایجاد شود. در اکثر مواقع نظرات دیگران برای شما مهم است، اما گاهی نیز بی توجهی کار دست شما می دهد.

اگرچه خیلی اوقات نسبت به کارهایی که انجام می دهید بصیرت دارید اما زمان هایی نیز بدون خود آگاهی کار هایی را انجام می دهید و ممکن است بعدا دچار پشیمانی شوید. با اینکه اکثر اوقات متوجه انگیزه و ریشه انتخاب های خود هستید اما برایتا خیل پیش می آید که دلیل تصمیم  های خود را ندانسته و از نظرتان نامعقول می باشد.

راهکارها
  • مطالعه ی رمان ها و داستان های گوناگون را در برنامه ی روزانه ی خود جای دهید. این کار سبب می شود نسبت به احساسات و عواطف گوناگون آگاهی پیدا کرده و آنها را در وجود خود، شناسایی کنید.
  • داشتن روابط اجتماعی گسترده به شناخت عواطف خودتان و دیگران کمک می کند.
  • شرایط مختلفی را تجربه کرده و نسبت به احساس خود در هر زمان آگاهی داشته باشید.
  • داشتن روابط دوستانه گسترده سبب افزایش هوش درونی شما می شود.
تمرین

تمرین شماره 1

هدف: افزایش توجه به درون
زمان بندی: 30 دقیقه، 10 روز یک بار
نحوه اجرا:

زمانی را تنها با خود خلوت نمایید. سپس یک دفترچه یادداشت شخصی برداشته و در مورد خودتان شروع به نوشتن نمایید. به هنگام نوشتن از لایه های شخصیتی خود از جزئیات عمق وجودتان پرده بردارید. از خوبی ها و زشتی های خودتان بنویسید. سعی کنید ذهن تان را کاملا رها نموده و با عمق جان بنویسید. عدم مقاومت در برابر بارش فکری می تواند به شما کمک نماید تا حالت خلسه ای را تجربه نمایید که می تواند به شناخت و درک عمیق حالات، احساسات و افکارتان کمک نماید. توجه داشته باشید در این تمرین نیازی نیست که ادبی بنویسید فقط و فقط تراوشات ذهنی خود را به قلم بیاورید. به جزئیات وجود خود توجه نموده و سعی کنید فکرتان را سانسور نکنید.

افراد مشهور با هوش درون فردی
پروین اعتصامی
(شاعر)
بهرام بیضایی
(نویسنده و کارگردان)
قیصر امین پور
(نویسنده، مدرس دانشگاه، شاعر)
حسین پناهی
(شاعر، نویسنده، کارگردان و بازیگر)
کارل گوستاو یونگ
(فیلسوف و روانپزشک)
فریدریش ویلهلم نیچه
(فیلسوف، شاعر، جامعه شناس)
کتاب قدرت سکوت
نویسنده: سوزان کین/ مترجم: ناهید سپهرپور

این کتاب که حاصل مطالعات جامعی می باشد، اطلاعات کاربردی را درباره قدرت سکوت و مزیت برخورداری از زندگی غنی درون به شما ارائه می دهد.




هوش کلامی

نمره ی کسب شده توسط شما در این زیر مقیاس 45 می باشد که نمره ای در حد متوسط است. اگرچه که بعضی اوقات توانایی خوبی در صحبت کردن دارید اما گاهی احساس می کنید  نمی توانید یک گفتگو را به خوبی پیش ببرید. در بعضی از زمینه ها دایره ی لغات خوبی دارید گرچه بعضی زمان ها از لغت های تکراری در طی گفتگو استفاده می کنید. اگرچه به نظر می رسد که می توانید مسائل را به خوبی توضیح دهید، اما گاهی احساس می کنید به خوبی نمی توانید دیگران را متوجه صحبت های خود نمایید. اگر قرار باشد درمورد موضوعی سخنرانی کنید، دقایق ابتدایی، واکنش خوبی را از خود نشان می دهید اما در ادامه ممکن است از جملات تکراری استفاده کنید یا  توانایی هدایت سخنرانی در طولانی مدت را نداشته باشید. به نظر می رسد اگر زمان مناسبی را صرف کنید، می توانید در زبان تازه ای مهارت پیدا کنید.

سرعت نسبتاً مناسبی در مطالعه دارید. در گفتگو و بحث هایتان اگرچه می توانید مخاطب خود را تحت تأثیر قرار داده و او را قانع کنید اما بسیاری از اوقات این اتفاق نمی افتد و شما قادر نیستید که استدلال های محکمی را ارائه دهید. به نظر می رسد زمان هایی به خوبی می توانید کلمات را کنار هم قرار داده و جملات شیوایی بسازید اما گاهی نیز از انجام این کار ناتوان هستید. ممکن است گهگاهی شوخی هایی با دیگران انجام دهید اما خیلی بامزه نباشند.

بعضی وقت ها در لابه لای صحبت هایتان از استعارات و کنایه ها و حتی ابیات گوناگون استفاده می کنید اما مهارت چندانی ندارید به این معنا که ممکن است در جای نامناسبی آن را بکار ببرید. شما سعی می کنید در هنگام بیان مسائل مختلف، به محیطی که در آن حضور دارید و ویژگی مخاطبانتان توجه داشته باشید، اما گاهی نیز دچار خطا می شوید. 

راهکارها
  • هنگامی که مطالعه می کنید، با خود قرار بگذارید تا دقایقی پس از مطالعه را به جمع بندی درباره ی مطلبی که مطالعه کرده اید و تطبیق کردن آن با دانسته های قبلی پرداخته و سپس چند دقیقه با صدای بلند، آن را برای خود تفسیر کنید.
  • همیشه بلند و واضح صحبت کنید.
  • از حروف بهم ریخته، کلمات مختلف بسازید.
  • سعی کنید با کلمات بازی کرده و با آنها شعر بسازید. کلماتی را بیابید که از دو طرف یکی هستند، قافیه سازی و قافیه یابی کنید.
  • کلمات جدید را مدام پیدا کرده و یادداشت کنید و سعی کنید از آنها استفاده کنید.
  • پسوندها و پیشوندها را به خوبی بیاموزید، این کار سبب می شود خودتان بتوانید واژه سازی کنید.
  • سعی کنید قدرت خود را در حوزه ی کشف کلمات هم قافیه و مترادف با تعداد حروف یکسان و حرکات زیر و بم  برابر، افزایش دهید. 
تمرین

تمرین شماره 1

هدف: بهبود مهارت گوش دادن فعال
زمان بندی: 15 تا 25 دقیقه، 3 تا 5 بار در هفته
نحوه اجرا:

این تمرین را بهتر است با تعداد بیشتری از افراد انجام دهید. اگر تعداد نفراتی که می توانید با آن ها کار کنید کم است، سعی کنید حداقل چهار نفر باشید. می توانید هنگام مهمانی های دوستانه یا در جمع خانوادگی به این تمرین بپردازید. برای این کار ابتدا 1 نفر به عنوان "سخنران" انتخاب می شود. سایر افراد نیز به عنوان "شنونده" به صحبت های او گوش خواهند داد. سخنران به مدت 10 الی 20 دقیقه در مورد موضوع مشخصی صحبت خواهد کرد. پس از اتمام زمان صحبت کردن، "سخنران" بلافاصله فرد دیگری را به تصادف برای سخنرانی انتخاب می کند. فرد جدید باید صحبت های "سخنران" را بدون مکث با همان محتوا ادامه داده و هرزگاهی در جملاتش به صحبت های نفر قبلی اشاره نماید. بعد از 10 الی 20 دقیقه سخنران جدید نفر بعدی را تصادفا انتخاب می کند و این روند ادامه می یابد. این تمرین باعث می شود که هر یک از "شنوندگان" به دلیل اینکه باید صحبت های نفر بعدی را ادامه دهند، به دقت واژه ها و جملات "سخنران" را دنبال کند. این روش به ویژه در کلاس های آموزشی باعث افزایش دقت گوش دادن و تمرکز افراد می شود.

تمرین شماره 2

هدف: افزایش درک مطلب و بهبود مهارت گوش دادن
زمان بندی: 45 تا 60 دقیقه، هفته ای یکبار
نحوه اجرا:

این تمرین را می توانید به تنهایی انجام دهید اما برای درک بهتر نقاط ضعف خود و اثرگذاری، بهتر است بیشتر از سه نفر باشید. برای انجام تمرین یاد شده ابتدا یکی از سخنرانی های زیر را انتخاب نمایید. در حین سخنرانی سعی کنید نت برداری نکنید. پس از اتمام سخنرانی یک برگه کاغذ بردارید و موضوع سخنرانی را بنویسید. همچنین خلاصه صحبت های سخنران، واژگان جدید مورد استفاده توسط سخنران و جمع بندی یا هدف اصلی سخنران را بنویسید. سپس پاسخ های خود را با دوستانتان به اشتراک بگذارید و ببینید که آن ها به چه چیزهایی توجه کرده اند که شما از آن غافل بوده اید. همچنین می توانید سوالاتی را در رابطه با محتوای سخنرانی نوشته و از دوستانتان بپرسید. به جرات می توانیم بگوییم تمرین بلند مدت این روش می تواند درک مطلب و مهارت های شنوایی و حتی کلامی شما را بهبود بخشد.

افراد مشهور با هوش کلامی بالا
حسین الهی قمشه‌ای
(نویسنده، مفسر قرآن و سخنران)
ناصر کاتوزیان
(حقوقدان)
سیما فردوسی
(روانشناس و استاد دانشگاه)
عادل فردوسی پور
(مجری و گزارشگر تلوزیون)
ویلیام شکسپیر
(شاعر و نمایش نامه نویس انگلیسی)
ادگار آلن پو
(نویسنده، شاعر و منتقد ادبی)
جادوی مهارت های کلامی
نویسنده: دکتر علی اکبر حسن زاده

این کتاب مهارت های کلامی را در ارتباطات موثر خانوادگی و اجتماعی بهبود می بخشد. با استفاده از این کتاب می توان چگونگی استفاده ازکلام را در زندگی مشترک، در ارتباط با فرزندان و در تعامل با دوستان فرا گرفت.




هوش هستی شناسی
ای بی خبر از سوخته و سوختنی
عشق آمدنی بود، نه آموختنی

نمره ی کسب شده توسط شما در این زیر مقیاس 45 می باشد که نمره ی نسبتاً مناسبی است. به نظر می رسد گهگاهی پرسش هایی عمیقی درباره ی زندگی مانند اینکه چرا زندگی می کنیم؟ چرا می میمیریم؟ چه چیزی را در زندگی باید بدست بیاوریم؟ سعادت انسان در چه چیزی می باشد؟ برای شما ایجاد می شود. بعضی وقت ها پاسخ به این پرسش ها برایتان دارای اهمیت می باشد اما گاهی نیز آنها را بیهوده و مایه ی اتلاف وقت می پندارید و ذهن خود را از توجه به آنها منحرف می کنید. شما به این فکر می کنید که معنای  زندگی فقط این لذت های ظاهری و مادی نمی تواند باشد؛  اما برایتان دشوار است که از این فراتر روید و بیابید که حقیقت زندگی واقعا چه چیزی است و حتی ممکن است به خاطر این مسئله دچار اضطراب و سردرگمی شوید.

گاهی رقابت  برای شما بسیار اهمیت دارد و برای پیروز شدن تلاش می کنید، گاهی نیز انگیزه ای برای آن ندارید. گاهی اعتقاد به خود شناسی ندارید و تصور می کنید انسان با تجربه کردن به مرور خود را بهتر می شناسد و لزومی به شرکت در دوره های خودشناسی نیست.گاهی اوقات برای ارزش های اخلاقی و قانون ها، احترام قائلید؛ اما در بعضی موارد نیز آنها را مایه ی اتلاف وقت تلقی می کنید و ممکن است به خاطر جلوگیری از مجازات خود توسط منبع قدرت، آنها را رعایت کنید. شما بیشتر تحت تأثیر دیگران و تشویق و تنبیه هایشان هستید تا اینکه از درون خود، برای انجام بسیاری از فعالیت ها انگیزه بگیرید. اگرچه که بعضی وقت ها برنامه ریزی طولانی مدت برای خود انجام می دهید اما خیلی اوقات یا آن را کار بیهوده ای می پندارید یا در صورت انجام، آن را نیمه کاره، رها می کنید.

گرچه گاهی اوقات از سطح مسائل روزمره فراتر رفته و نگاه عمیق تری نسبت به انسان ها و مسائل دارید، اما به نظر می رسد که خیلی وقت ها نیز سرگرمی به امور ظاهری، مانع از نگاه عمیق شما نسبت به مسائل به ظاهر عادی می شود. اگرچه بعضی وقت ها هنگام عصبانیت قادر هستید خود را کنترل کرده و واکنش هیجانی از خود بروز ندهید، اما خیلی وقت ها این اتفاق نمی افتد و شما به سرعت کنترل خود را از دست داده و از کوره در می روید. اگرچه برای شما این نکته اهمیت دارد که به دیگران آسیب نرسانید.

معمولاً کاری که فکر می کنید درست است را انجام می دهید اما اغلب اوقات همراهی دیگران و حمایتشان برای شما اهمیت دارد و ممکن است به خاطر تایید آنها از انجام کاری که فکر می کنید درست است، دست بکشید. معمولاً ترجیح می دهید چیزی را باور کنید که بیشتر باب میلتان است و موجب ناراحتی تان نمی شود حتی اگر این باور، با حقیقت فاصله داشته باشد. در شرایط سخت زندگی خود و رویارویی با چالش ها ترجیح می دهید که با آنها روبرو نشده و فرار کنید و گرچه که با فرار آن مشکل حل نمی شود اما آرامش مقطعی را به تحمل سختی برای حل آن مشکل، ترجیح می دهید. 

راهکارها
  • به مواردی فکر می کنید لازم است قبل از مرگ خود تغییر دهید، فکر کنید؛ حال سعی کنید آن ها را به برنامه ی روزمره ی خود، وارد کنید.
  • سعی کنید زندگی خود و اطرافیانتان را با نگاه وسیع تری نظاره کنید؛ مثلاً به این بیندیشید که آیا مجادله هایی که با یکدیگر دارید، چند سال دیگر نیز آن قدر اهمیت دارند؟
  • سعی کنید برای خود وصیت نامه ای  بنویسید و تصور کنید این تنها راهی است که می توانید زندگی خود را جمع بندی کرده، حسرت های خود را بیان کرده، به اشتباهات خود آگاه شوید و به دیگران بخواهید بیاموزید که این اشتباهات شما را تکرار نکنند؛ حال تلاش کنید با تحلیل نوشته های خود، از این جا به بعد زندگیتان را به شیوه ی جدیدی طی کنید.
  • کارهای انفرادی را که تا به حال انجام داده اید را  به همراه نتایجشان بنوسید؛ سپس تصور کنید اگر آن کار ها را به صورت گروهی انجام می دادید چه نتایج بهتری ممکن بود بگیرید.
  • سعی کنید تعبیرهای عمیق تری از امور روزمره انجام دهید و آنها را به گونه ای دیگر مشاهده کنید.
تمرین
هدف: گسترش معنای وجودی
زمان بندی: هر 10 روز و هر بار به مدت 2 ساعت
نحوه اجرا:

مرحله اول- در این تمرین می خواهیم روی دنیا و اهداف خود تمرکز نموده و توجه به فلسفه وجودی زندگی خویش را بیاموزیم. روی افراد، اعضای خانواده، دوستان، همسایگان، همکاران، آشنایان و حتی افرادی که نمی شناسید متمرکز شوید. همچنین خانه ، محله، جامعه کشور و دنیای اطراف خود را به ذهن بیاورید. از خود بپرسید"چه نیازهایی وجود دارد که در این دنیا برآورده نمی شود؟" "من به عنوان یک فرد چگونه می توانم این نیاز را برای دنیای اطرافم برآورده کنم" "چگونه می توانم برای اطرافیانم ارزش بیشتری ایجاد کنم؟" این ارزش برای دیگران حتی می تواند برطرف نمودن احساس نیاز به محبت و توجه باشد. یا اینکه خلق یک اثر یا ایجاد یک رابطه یا تغییردردنیای اطرافمان باشد.

مرحله دوم- بعد از مشخص شدن نیازهای موجود در دنیای خود یک دفترچه یادداشت برداشته و هر نیاز را روی یک صفحه مجزا بنویسید. سپس بر روی توانایی ها و نقاط قوقت خود متمرکز شده و سعی کنید روش هایی را که می توانید از طریق آن این نیازها را برطرف نمایید، بنویسید. در دفترچه زیر هر نیاز هرآنچه که به ذهنتان می رسد را بنویسید و اصلا به این فکر نکنید که معنی دارد یا خیر. فقط با سرعت ممکن بدون تامل زیاد و مشورت بنویسید. نوشتن را تا زمانی که دیگر ایده ای برای رفع آن نیاز به ذهن تان نمی رسد ادامه دهید.

نکته اصلی این تمرین نگاه عمیق به دنیای اطراف شما است. فریب فکر هایی مانند "نیازی نیست" یا "همه چیز خیلی بد است که من نمی توانم تغییری ایجاد کنم" را نخورید. این ها همان فکرهایی است که آفت زندگی شما شده است. اینها فقط بهانه هایی هستند که مانع رشد ذهن شما می شوند. اگرجهان نیازهایی نداشت، چرا وجود داشتید؟ شما هستید تا اثرگذار باشید. قطعا جایی، در گوشه ای از این دنیای بی کران؛ انسان و یا موجود زنده ای چشم انتظار تصمیم شما جهت پیدا کردن راه حلی برای رفع نیازش می باشد.

افراد مشهور با هوش هستی شناسی بالا
آیت الله محمدتقی بهجت
(عارف و مرجع تقلید)
مرتضی مطهری
(فیلسوف و نویسنده)
افلاطون
(فیلسوف)
ویکتور فرانکل
(روان پزشک و نظریه پرداز معنادرمانی)
جیدوکریشنامورتی
(نویسنده)
کتاب جزء از کل
نویسنده: تام سیگفرید/ مترجم: محدثه نیک پور

جزء از کل یکی از رمان های محبوب جهان است، که مفاهیم و معنای وجودی آن به گونه ای است که هیچ وصفی حتی جملات نویسنده نمی تواند حق مطلب را به جا بیاورد.




هوش منطقی - ریاضی

شما در این زیر مقیاس، نمره ی 42.5 را کسب کرده اید که نشان می دهد از هوش منطقی- ریاضی نرمال و قابل قبولی برخوردارید. شما توانایی این را دارید که وقتی با یک مسئله ی جدید روبرو می شوید، با استفاده از فرآیندهای تحلیلی ذهنتان، نظم منطقی بین اجزای آن مسئله را تا حد زیادی کشف کنید. اگرچه ممکن است درک مفاهیم انتزاعی و بسیار پیچیده گاهی برایتان دشوار باشد، با این حال به نظر می رسد که در اغلب مواقع و در ارتباط با بیشتر موضوعات، از توانایی استدلال مناسبی برخوردارید.

شما احتمالاً به سبب استعداد نسبی که در این مورد دارید، بیشتر به یادگیری و فهم عمقی مفاهیم علاقمندید تا حفظ کردن آنها؛ با این وجود گاهی ترجیح می دهید به جای عمیق شدن در درک مفاهیم، کاربرد آنها را مد نظر قرار دهید. برای مثال هنگام به کار گیری یک فرمول فیزیک، کمتر درگیر این می شوید که دریابید اجزای این فرمول هر کدام چه معنایی داشته و کنار هم قرار گرفتن آنها چه مفهومی دارد، بلکه بیشتر روی استفاده از آن به منظور حل مسئله مورد نظرتان تمرکز می کنید.

 به دلیل توامندی که در این مقیاس دارید، عموماً فهمیدن علت پدیده ها و تأثیراتی که روی یکدیگر دارند، برای شما جالب است و گهگاه نیز به یافتن الگوها و توالی های موجود در طبیعت  توجه می کنید، یا در مورد آن مطالعه می نمایید، با این حال اندیشیدن مداوم و پی در پی درباره این گونه موارد انتزاعی، برای شما خسته کننده و کسالت آور است.

شما از قوه استدلال انتزاعی قابل قبولی برخوردارید و می توانید برای بیان ایده های خود، از نمادها استفاده کنید، ولی اغلب ترجیح می دهید مقصود خود را به طور واضح  بیان کنید. بیشتر اوقات استدلال ها و قضاوت های شما بر مبنای پیش فرض ها و الگوهایی است که در ذهنتان دارید. در واقع مشاهدات و تجربیاتی که در طول زندگی داشته اید، باعث شکل گیری الگوها و قالب های ذهنی در شما شده است که تجربیات و موضوعات جدید بر مبنای آنها تعبیر و تفسیر و یا قضاوت می شوند. به همین دلیل است که اغلب برایتان سخت است که بدون هیچ پیش داوری از تجربیات قبلی، با موقعیت جدید روبرو شوید.

راهکارها
  • از مسائل ریاضی که باید در زندگی روزمره ی خود با آن ها مواجه شوید، مانند نرخ سهام، سود بانک ها و...، روبرو شده و سعی نکیند که از آن ها اجتناب کنید.
  • عضو انجمن های علمی که به بحث درباره ی مسائل ریاضی می پردازند، شوید.
  • درباره ی مسائل علمی که می شنوید، با افراد متخصص به گفتگو پرداخته و نظر آن ها را جویا شوید.
  • یک مسئله ی ریاضی را حل کرده و آن را با صدای بلند، در حالی که صدای خود را ضبط می کنید، تحلیل کنید.
  • مطالعه ی بخش تجاری روزانه ها و وب سایت ها ی خبری را در برنامه ی خود قرار دهید و سعی کنید تحلیلی از آن ها داشته باشید.
تمرین

برخی از بازی ها می توانند به خوبی توانایی منطقی ریاضی فرد را افزایش دهند. در این راستا بازی های کلاسیک مشهوری از جمله سودوکو، مکعب روبیک و بازی شطرنج وجود دارد که توانایی این جنبه از هوش ما را افزایش می دهند. برای انجام این بازی ها می توانید با انتخاب هریک در ای سنج گیم افزایش این جنبه از هوش را تمرین نمایید.

توجه داشته باشید این بازی ها روشی برای سنجش هوش نیست بلکه راهبرد هایی برای تمرین و بهبود مهارت های ما می باشد.

بازی سودوکو

به طور کلی می تواند به ارتقاء توانایی های شناختی شما کمک نماید. همچنین این بازی برای تقویت حافظه ، قدرت تفکر منطقی و افزایش تمرکز و جلوگیری از آلزایمر توسط برخی از روانشناسان و روانپزشکان دنیا تجویز می گردد.

بازی مکعب روبیک

این بازی نه تنها برای بهبود هوش منطقی ریاضی بلکه برای تقویت هوش تجسمی و هوش بدنی جنبشی(هماهنگی بین چشم و دست) می تواند بسیار کاربردی باشد.

بازی سرعت محاسبات

این بازی باعث افزایش سرعت پردازش داده ها در ذهن و در نتیجه بهبود توانایی منطقی ریاضی می گردد.

بازی و ریاضی

بازی و ریاضی در بسیاری از مراکز آموزشی دنیا برای تقویت عملکرد محاسباتی افراد مورد استفاده قرار می گیرد.

بازی XO

سرعت واکنش و توانایی حل مسئله منطقی را در شما بهبود می بخشد.

افراد مشهور با هوش منطقی - ریاضی بالا
ابن سینا
(پزشک، ریاضی دان، منجم فیزیکدان)
خواجه نصیرالدین طوسی
(فیلسوف، ریاضی دان، منجم)
مریم میرزاخانی
(ریاضی دان)
آلبرت انیشتن
(فیزیکدان)
اسحاق نیوتن
(فیزیکدان، ریاضی دان و ستاره شناس)
بیل گیتس
(کارآفرین، بازرگان و مدیر اجرایی)
استفان ویلیام هاوکینگ
(فیزیکدان، کیهان شناس، نویسنده)
ژان تیرول
( اقتصاد دان)
ریاضیات زیبا(جان نش، نظریه های بازی، جستجوی مدرن، کد طبیعت)
نویسنده: استیو تولتز/ مترجم: پیمان خاکسار

در این کتاب نظریه های بازی با استفاده از مدل های ریاضی به تحلیل روش های همکاری یا رقابت موجودات منطقی و هوشمند می پردازد.




هوش طبیعت گرایانه

نمره ی کسب شده توسط شما در این زیر مقیاس 35 می باشد و نشان می دهد که هوش طبیعت گرای شما کمی پایین تر از میانگین است. ممکن است شما به خوبی نمادهای طبیعت را درک نکرده و حساسیت پایینی نسبت به آنها داشته باشد به این معنا که از حواس پنج گانه ی خود مثل صداهایی که می شنوید یا رنگ هایی که می بینید یا تغییرات دمایی که  احساس می کنید، به خوبی در جهت تشخیص خطرات یا اتفاقاتی که ممکن است رخ دهد، استفاده نمی کنید.

احتمالاً تفاوت بین انواع گیاهان و حیوانات برای شما جذابیت چندانی نداشته باشد و حتی ممکن است در تشخیص گیاهان و حیوانات شبیه بهم، به اشتباه بیفتید. همچنین گذراندن مدت زیادی در طبیعت برای شما سخت بوده و دشواری های آن آرامش شما را برهم می زند.

حمایت از حیوانات و تلاش برای نگهداری محیط زیست آنان برای شما دغدغه ای جدی به حساب نیامده و حتی احتمال دارد عضویت در نهادهایی مانند سمن ها و انجمن های حمایت از حیوانات و جلوگیری از انقراض آنها ، نگهداری از زمین و هوای پاک و مواردی مانند اینها، از نظر شما فعالیتی بیهوده به حساب بیاید. به همین ترتیب، معمولاً به استفاده از سبک های غذایی که به حفظ و بقای حیوانات کمک می کند مانند گیاهخواری و خام گیاهخواری علاقمند نیستید.

راهکارها
  • از تحریر و رسم برای فراگیری موضوعات مختلف استفاده کنید.
  • مطالبی  را که یاد گرفته اید طراحی کنید.
  • سعی کنید با خمیر و خاک و شن، اشکال مختلفی را بسازید.
  • تصاویر نیمه کامل را کامل کنید.
  • برای حل پازل های مختلف تلاش کنید.
  • سعی کنید برای شرح یک موضوع، اثر هنری مانند یک تابلو، خلق کنید.
  • سعی کنید برای تصاویر مختلفی که می بینید،  داستان هایی بسازید.
تمرین

تمرین شماره 1

هدف: افزایش آگاهی حسی
زمان بندی: این تمرین را می توانید در هفته به مدت سه بار و هر بار به مدت 15 دقیقه انجام دهید.
نحوه اجرا:

در حالی که به آرامی رو به جلو قدم می زنید طناب را روی سر و زیرپایتان بچرخانید. این حرکت را به مدت 15 ثانیه انجام دهید. در مرحله بعد در حالی که به آرامی طناب را روی سر و زبر پایتان می چرخانید رو به عقب راه بروید. این حرکت را نیز 15 ثانیه انجام دهید. بعد از آن بدون حرکت بایستید و با پرش جفت 15 ثانیه طناب بزنید. سپس 15 ثانیه استراحت کنید و دوباره مرحله اول را شروع کنید. این کار را 18 بار تکرار نمایید. همزمان در حین طناب زدن به حرکات بدن و نحوه عملکرد آن ها فکر کنید. این فعالیت به شما کمک می کند تا نسبت به حرکات خود آگاهی یافته و هماهنگی ذهن با جسمتان را افزایش می دهد.در این تمرین می خواهیم با هم آگاهی حسی مان را افزایش دهیم. افزایش این آگاهی کمک می کند تا بتوانید هوش طبیعت گرا را در خود تقویت کنید. در این تمرین به نوبت عمدا روی یکی از حواس خود متمرکز شوید. مثلا چشمان خود را ببندید و سعی کنید با گوش تان بشنوید. تصور کنید چطور می توانید مانند یک خفاش از گوش های خود استفاده کنید. سعی کنید آرام ترین صداهایی را که می توانید، بشنوید. چه چیزهای متحرکی در اطرافتان وجود دارد. با دقت فاصله آن ها را حدس بزنید. بعد می توانید روی حواس دیگر مثلا حس بویایی خود متمرکز شوید. سعی کنید انواع بوهای اطراف را حس کنید. در 5 دقیقه چه بوهایی را می توانید شناسایی کنید؟ سپس حس لامسه خود را تحریک کنید. اشیاء را لمس کنید و سعی کنید با چشم بسته آن ها را حدس بزنید. سپس چشمان تان را باز نموده و سعی کنید اشاء را از زوایای جدید و با دقت بیشتری نگاه کنید. تدوام این کار در بلند مدت می تواند دقت و تمرکز شما را نیز افزایش دهد.

تمرین شماره 2

هدف: افزایش درک حسی
زمان بندی: این تمرین را می توانید هفته ای یکبار به مدت 20 دقیقه انجام دهید.
نحوه اجرا:

ابتدا دفتر یادداشتی برای این تمرین آماده نمایید. سپس یکی از شب های هفته زمانی که همه چیز آرام است و صدایی نمی آید، آن چه را که هفته گذشته دیده اید، شنیده اید، احساس کرده ای و یا به خاطر سپرده ای را بنویسید. به آخرین خاطره این هفته خود فرک کنید چقدر از جزئیات آن در ذهنتان باقی مانده است؟ چه صداهایی در اطرافتان وجود داشت؟ سعی کنید با حس آمیزی و الهام گرفتن از واقعیت های طبعی و محیطی تجربه های حسی خود را یادداشت کنید. این فعالیت به شما کمک می کند تا درک حسی خود از محیط و اتفاقات آن را افزایش دهید.

افراد مشهور با هوش طبیعت گرایانه بالا
محمد علی اینانلو
(کارشناس و مستندساز طبیعت)
لیلا اسفندیاری کجوری راد
(کوهنورد ایرانی)
لوئی پاستور
(شیمی دان و زیست شناس)
چارلز داروین
(زیست شناس)
ادوارد ویلسون
(بزرگترین طبیعت گرای جهان و پدر زیست شناسی اجتماعی)
روان‌شناسی حفاظت از محیط زیست: درک و ترغیب مراقبت انسان از طبیعت
نویسنده: سوزان کلیتون، جین مایرز/ مترجم: عبدالله مفاخری و همکاران

رسالت این کتاب این است که ارتباط هماهنگی بین انسان و محیط زیست در راستای ایجاد حس طبیعت گرایانه، فراهم نماید. نویسنده کوشیده است که حس طبیعت گرایانه مخاطب را بارور و بیدار سازد.




پیوست ها

خروجی PDF
بستن
دانلود تفسیر جامع